こんにちは！ 今日のテーマは ストレスを抑える方法です 自分の感情を受け止める方法。今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、 という人は多いはず。 その手っ取り早い方法の1つが、 自分がその日思ったことや感じたことを ひたすら紙に書き出すという…